Suco Verde Detox
Olá meninas
Estou tomando esse suco detox e estou amando, por isso mesmo vim aqui dividir com vocês esse segredinho. Desde que comecei a tomar esse suco me sinto com mais energia e aquela fome fora de hora desapareceu.
Comecei a fazer uma reeducação alimentar ingerindo menos gordura, troquei macarrão e arroz branco por integral, comendo saladas e pouco sal. Tomo o suco verde em jejum 30 minutos antes do café da manhã. Suco verde é vida... aí esta a receita pra vocês.
Ingredientes:
§ 2 maçãs verde
§ Aipo (um ramo inteiro, com caule e folhas)
§ 1/2 Pepino (eu usei o japonês)
§ Couve (3 folhas)
§ Acelga (4 folhas)
§ Salsinha
§ Gengibre (um pedaço com cerca de 2cm por 1cm de diâmetro),
§ Suco de um Limão
Bata tudo no liquidificador com um pouco de água e gelo.
Eu bebo sem coar por causa das fibras.
Beijocas
Sandra Santos