11 dezembro 2015




Suco Verde Detox




Olá meninas

         Estou tomando esse suco detox e estou amando, por isso mesmo vim aqui dividir com vocês esse segredinho. Desde que comecei a tomar esse suco me sinto com mais energia e aquela fome fora de hora desapareceu.
        Comecei a fazer uma reeducação alimentar ingerindo menos gordura, troquei macarrão e arroz branco por integral, comendo saladas e pouco sal. Tomo o suco verde em jejum 30 minutos antes do café da manhã. Suco verde é vida... aí esta a receita pra vocês. 

Ingredientes:

§  2 maçãs verde
§  Aipo (um ramo inteiro, com caule e folhas)
§  1/2 Pepino (eu usei o japonês)
§  Couve (3 folhas)
§  Acelga (4 folhas)
§  Salsinha
§  Gengibre (um pedaço com cerca de 2cm por 1cm de diâmetro),

§   Suco de um Limão  

Bata tudo no liquidificador com um pouco de água e gelo.
Eu bebo sem coar por causa das fibras.


Beijocas

Sandra Santos